co jeszcze

RedAlert - cieszę się, że miałem przyjemność poznać Cię bliżej. Po tych wywiadach jeszcze bardziej jestem z tego dumny. (A inni niech sobie myślą co chcą o moich słowach: że lukier, wazelina itd. :-) )

RedAlert - cieszę się, że miałem przyjemność poznać Cię bliżej. Po tych wywiadach jeszcze bardziej jestem z tego dumny. (A inni niech sobie myślą co chcą o moich słowach: że lukier, wazelina itd. :-) ) Miło mi bardzo i z wzajemnością.

[...] dawki yohy odczuwalne poprzez zimne poty i dreszcze 3. Ogólnie 3/5 jakoś dziwnie na mnie zadziałał ,niby pobudzenie było ale ona raczej mi przeszkadzało w treningu. co jeszcze tutaj istotne ,po treningu czułem się mega zmęczony dodatkowo czułem flaki ,żoładek trochę mi dokuczał . Nie wiem czy akurat miałem taki dzień czy poprostu mój [...]

póki co jeszcze 200g białek jaj + 2 całe jajka + 15-20g odżywki białkowej naturalnej, to baza , czasem dodam jakies kakao/cynamon itp, niedlugo dorzucam ww do michy ale pewnie sniadanie pozostanie bardziej B+T niz jakies wegle ;)

[...] to zapraszam przepis był też tutaj https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/permalink/2046097159008441/ (potrzebne zatwierdzenie bo to grupa zamknięta) Ja będę jadł na pewno co jakiś czas ,muszę tylko domowić inne smaki białka. Z tym co mialem (masło orzechowe-czekolada) były rewelacyjne ale już wiem, że z innym będa jeszcze lepsze :-P

Do tej sałatki idzie coś jeszcze poza tymi 4 produktami? Jakiś czas temu miałem fazę na taką sałatkę - seler naciowy, ananas, udko wędzone i kukurydza ;p Więc ta pewnie też mi posmakuje. I co tam z przypraw leci? Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-30 23:56:39

Panie, to nie są tanie rzeczy };-) Dzisiejsza micha MC 1. Omlet, tym razem z jeżynkami z ogródka, nut whey'em, odrobiną śmietany https://i.imgur.com/EtbX0hD.jpg 2. Kleik qumtraxa , u siebie w blogu treningowym - napisałem coś więcej na jego temat, po tej pierwszej próbie. https://i.imgur.com/xlMrCM7.jpg 3. Pieczona pierś z mozzarellą + ryż z [...]

cukinia z mięsem mega opcja jest, posypać serem jeszcze ;-) jak to co u nas? kurczak, ryż i brokuły %-)

[...] ale od początku tematu do świąt to typowa micha redukcyjna , również z dniami typu 250g B / 0g ww / 70g T więc po prostu trzeba kombinować ;) Do tej sałatki idzie coś jeszcze poza tymi 4 produktami? Jakiś czas temu miałem fazę na taką sałatkę - seler naciowy, ananas, udko wędzone i kukurydza ;p Więc ta pewnie też mi posmakuje. I co tam z [...]

[...] ostra, wędzona sł.+ost), kurkuma, sól, pieprz. Dodaję czasami przysmażoną wcześniej cebulę, ewentualnie też pieczarki. Do całości wrzucam 1-2 butelki passaty, wszystko jeszcze chwilę duszę i wylewam na makaron. Na wierzch oczywiście starty ser żółty, starta/sypka mozzarella lub też parmezan - każda opcja super. Do piekarnika nagrzanego na [...]

[...] żelatyny; obtoczone w czekoladzie gorzkiej 85%, co tu dużo pisać ;) wszystko widać:-D zjadłem tylko kilka kawałków, reszta na weekend https://i.imgur.com/imFnuaT.jpg https://i.imgur.com/VaezchI.jpg Schabowy i surówki, wyjątkowo bez węgli https://i.imgur.com/PbPcT7m.jpg Burgery z ligawy https://i.imgur.com/qFyunGM.jpg Na noc jeszcze karkówka.

ledwo masę zacząłeś, a już taka bomba węgli :-D co to będzie dalej :-P chyba nic %-) bo mi to nadal ciężko przejadać, jakoś specjalnie się apetyt nie nakręca, ale daje sobie jeszcze spokojnie trochę czasu, mam nadzieje,ze po kolejnym tygodniu cos tam ruszyło ,a nie kolejny spadek wagi %-) (jutro sie okaze) Trochę fot z ostatnich 2 dni [...]

chyba nic %-) bo mi to nadal ciężko przejadać, jakoś specjalnie się apetyt nie nakręca, ale daje sobie jeszcze spokojnie trochę czasu ale patrząc na te zdjęcia co czarujesz w kuchni to chyba narzekać nie możesz :-D

co to jest na ostatnim foto?? jakies placki ziemniaczane? o dzięki za info, bo tam jeszcze 2 zdjęcia się nie wgrały ;) dorzuciłem a to faktycznie były placki ziemniaczane, z surówką i polędwiczką z kurczaka w sosie ostro - słodkim

Smakowo przepyszne i z każdym kolejnym dniem co raz lepsze :-) Petarda, muszę kiedyś sam zrobić :P tylko nie trzymaj 3 tygodnie, żeby sprawdzić, czy jeszcze lepsze będzie };-)

[...] ale nie było tak jak większość mówi, że od razu się o bólu zapomina i zalewa wielka fala miłości hehe ja nie zapomniałam, a miłość rozwinęła się z czasem. Po porodzie mogłam jeszcze być 2,5 g z mężem, potem przenieśli mnie na położnictwo, cały czas bardzo bolało mnie krocze, co zgłaszałam ale myślałam, że po takim porodzie musi tak być. Na [...]

[...] padał deszcz, a dziś świeci słońce. Byłam u lekarza wczoraj i mam zwolnienie na ponad tydzień (mały przedsmak tego co mnie czeka hehe). Dzisiaj się już lepiej czuje, jeszcze trochę głowa boli, szczerze to się cieszę z tego zwolnienia, bo męczy mnie już praca, mimo że brzucha nie mam, ale odczuwam to siedzenie po 8 godzin dziennie, brzuch [...]

To teraz tak na chłodno Szymuszowski wygrał, ale nie w jakiś dominujący sposób. Wójcik, nieźle jest jeszcze młody, ale też jakoś wielu nadziei w nim nie pokładam Chlewicki ładnie poradził sobie z no name. Moks wygrał, ale tylko dlatego, że Radomski to leszcz i tyle. Wrzosek dobra walka, gdyby sie nie slizgał byłoby 30-27 Gamrot Barnoui - najlepsza [...]

[...] co ma zrobić kobieta z dzieckiem w takiej sytuacji. Ja przez tydzień nie wychodziłam z domu.. leżałam i siedziałam na zmianę. Prawie nic nie robiłam, a byłam zmęczona :-D jeszcze były u nas mega upały i bardzo słabo mi się oddychało. Wczoraj byłam znowu na kontroli to szyjka taka sama 16 mm, w ktg skurczów nie było. Lekarz powiedział, że już [...]

[...] bo nie miałam już psychicznie siły tego znosić i daje mm. Najgorsze są pytania "karmisz piersią?" Wtedy łzy mi nachodzą do oczu. Co kogo to kurna obchodzi. Słuchaj może jeszcze nie wszystko stracone? Jeżeli chcesz (JEŻELI CHCESZ) może spróbuj jeszcze raz? Ja dopiero po miesiącu jak "odpoczęłam" zaczęłam na poważnie rozkręcać laktację, [...]